Сон, кофе и спорт. Как нижегородцы справляются со стрессом из-за работы

58% жителей Нижегородской области справиться со стрессом, вызванным перегрузками на работе, помогает сон. Об этом говорят результаты исследования, подготовленного hh.ru совместно с экспертами психологической платформы Alter.

Еще 37% нижегородцев снимают эмоциональное и физическое напряжение с помощью спорта, 28% — во время общения с друзьями или родителями, по 19% — при помощи чашки кофе или активного отдыха на природе, прослушивания аудиокниг, музыки, занятий с домашними питомцами.

Что касается кофе, то среди работников Нижегородской области оказалось больше всего любителей этого напитка. Для сравнения в целом по стране также ответили лишь 9% респондентов, — отмечают авторы исследования.

Примечательно, что разговор с руководителем как метод борьбы со стрессом на работе выбирают лишь 5% опрошенных — это самый редкий вариант того, как представители нижегородских предприятий справляются с рабочими проблемами.