Не впасть в спячку. Как нижегородским компаниям работать в морозы

В морозы работодателям из Нижегородской области и других регионов РФ следует организовывать комфортные условия труда для сотрудников, сообщает hh.ru. Речь идет как о работе на улице, так и в офисах.

По словам юриста hh.ru Татьяны Нечаевой, ТК РФ не регламентирует правила работы в холодных офисных помещениях, однако сотрудники вправе требовать от руководства обеспечение комфортного микроклимата. Температура в помещении регламентируется СанПиНом и зависит от характера работ: если она «сидячая» — температура воздуха в помещении зимой должна быть не ниже 20 градусов, а если активная — не ниже 13 градусов.

Теоретически работодатель может сократить рабочий день, если нет возможности прогреть офис, но если никакими внутренними документами это не предусмотрено, то делать этого он не обязан, — говорится в материале.

В случае работы на открытом воздухе в мороз работодатель должен предоставить сотрудникам возможность периодически отогреваться ( по ст. 109 ТК РФ). Если специальный перерыв прописан в техническом условии, технологической документации, санитарных или других правилах, то его срок включается в рабочее время. В иных случаях такой промежуток является разновидностью перерыва для отдыха.

Эксперты также дали несколько советов для общего улучшения самочувствия работающих в зимнее время. Чтобы не ощущать сонливость из-за недостатка естественного света следует:

• Соблюдать стабильный режим сна: вставать и ложиться в одно и то же время даже на выходных;
• Следить за уровнем стресса;
• Относиться к отдыху не менее серьёзно, чем к работе;
• Заниматься спортом;
• Правильно питаться, есть больше свежих овощей и фруктов;
• Ставить вдохновляющие цели;
• Проводить на улице как можно больше времени днём.