В Нижнем Новгороде организовано семь официальных купелей на Крещение

В Нижнем Новгороде купели расположены на Гребном канале в Нижегородском районе, на втором озере Щелоковского хутора в Приокском районе, Мещерском и Сортировочном озерах Канавинского района, Силикатном озере в Ленинском районе, на озере Центрального парка культуры и отдыха Автозаводского района и на озере у стадиона «Труд» в Сормовском районе.

Специалисты ГОЧС произвели очистку дна водоемов, а для обеспечения порядка в местах купания в Крещение будет дежурить полиция, спасатели и скорая помощь.

Синоптики уточнили, что в ночь на 19 января в Нижнем Новгороде будет снежная погода с температурой воздуха -9 градусов.

Предполагается, что в массовых крещенских купаниях в целом по Нижегородской области  примут участие более 33 тысяч человек.

Основные правила Крещенских купаний

• Делать эту нужно только в специально организованных и оборудованных местах. Здоровому человеку может повредить только длительное пребывание в холодной воде, погружение на несколько секунд, как правило, проходит без последствий.
• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.
• Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой – это может вызвать рефлекторное сужение сосудов головного мозга, увеличит потерю температуры и может привести шоку от холода. 
• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте, а чтобы не переохладить организм находиться в проруби следует не более одной минуты.
• После купания необходимо вытереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
• Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
• Купание в проруби противопоказано лицам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки клапанов сердца; гипертоники; лица, перенесшие инфаркт), сахарным диабетом, глаукомой, конъюнктивитом, бронхиальной астмой, туберкулезом легких, заболеваниями головного мозга и невритами.
• Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь как до погружения в прорубь, так и по выходу из нее.

Правила купаний напомнили специалисты Нижегородской государственной медицинской академии